{"id":190,"date":"2021-04-11T07:02:08","date_gmt":"2021-04-11T05:02:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quotidienmutations.net\/?p=190"},"modified":"2021-04-11T07:02:08","modified_gmt":"2021-04-11T05:02:08","slug":"focus-sur-lengouement-des-femmes-aux-cours-de-self-defense","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quotidienmutations.net\/focus-sur-lengouement-des-femmes-aux-cours-de-self-defense\/","title":{"rendered":"Focus sur l’engouement des femmes aux cours de self d\u00e9fense"},"content":{"rendered":"

Les femmes se sentent de plus en plus en danger face \u00e0 l’ins\u00e9curit\u00e9 grandissante (vol, agression, viol, violence conjugale, etc.). De ce fait, elles d\u00e9cident de prendre des cours de self d\u00e9fense. Zoom sur le succ\u00e8s de ce concept.<\/p>\n

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Acquisition des techniques pour se prot\u00e9ger en cas d’agression<\/h2>\n

Face \u00e0 la multiplication des actes d’agression, surtout dans la rue, les femmes se sentent tr\u00e8s vuln\u00e9rables. Suivre des cours d’autod\u00e9fense, c’est avoir la possibilit\u00e9 de changer la donne. En effet, elles pourront identifier les situations potentiellement dangereuses et adopter les meilleures techniques pour immobiliser l’adversaire.\"\"<\/p>\n

Les cours de self d\u00e9fense vont consid\u00e9rablement am\u00e9liorer la confiance en soi de l’apprenant. Le fait de pouvoir se prot\u00e9ger en cas d’agression est synonyme de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, surtout lorsque la personne doit faire face \u00e0 des situations potentiellement dangereuses tous les jours.<\/p>\n

Apprentissage rapide<\/h2>\n

Il faut plusieurs ann\u00e9es pour ma\u00eetriser parfaitement un art martial : Karat\u00e9, Judo, Kung-fu, etc. Tel n’est pas le cas des techniques de self d\u00e9fense. L’apprentissage est tr\u00e8s bref (quelques s\u00e9ances d’entra\u00eenement de plusieurs heures suffisent). En effet, les cours sont sommaires et basiques.\u00a0L’instructeur va partager aux apprenants les gestes techniques \u00e0 adopter pour parer \u00e0 une attaque (que ce soit \u00e0 mains nues ou avec une arme blanche), se lib\u00e9rer de l’emprise de l’agresseur, etc.<\/p>\n

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C’est cette rapidit\u00e9 de l’apprentissage des m\u00e9thodes de self d\u00e9fense qui attire la gent f\u00e9minine. En effet, les apprenantes sont g\u00e9n\u00e9ralement des femmes au foyer et des jeunes filles qui n’ont ni le temps ni la passion de suivre des ann\u00e9es de cours d’arts martiaux.<\/p>\n

Facilit\u00e9 d’assimilation des techniques de self d\u00e9fense<\/h2>\n

Pour suivre des cours de self d\u00e9fense, il n’est pas n\u00e9cessaire d’avoir des pr\u00e9-requis concernant les techniques d’arts martiaux. En effet, les gestes sont faciles \u00e0 assimiler et \u00e0 reproduire. De plus, les formateurs proposent un accompagnement personnalis\u00e9 des apprenants.\"\"Notez que les cours de self d\u00e9fense sont d\u00e9clin\u00e9s en plusieurs disciplines : le Krav Maga, le Systema, le Close Combat, le Ju-Jitsu et bien d’autres. Tout d\u00e9pend des envies de chacun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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