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Pour bien s’entrainer, il ne suffit pas de monter sur une machine et de vous défouler pour vous fatiguer. Sachez qu’il existe quelques règles de base pour un entrainement efficace en salle de sport....
Vous savez que votre corps a besoin de fitness pour être maintenu en forme et garder une excellente silhouette. Pour cela, vous avez le choix entre différents types d’exercices selon les résultats que vous...
